Pratica bioenergetica : allena la tua energia !

E' una pratica "corpo mente", individuale o di gruppo che si svolge in una sessione di counseling oppure in un laboratorio : uno spazio di contatto con la propria energia per migliorare il benessere fisico ed emotivo e la propria consapevolezza relazionale. Un momento per lasciare andare lo stress recuperando calma, energia e forza. In particolare i laboratori di pratica bioenergetica mobilitano il corpo in modo intenso, più di una normale attività in palestra, sono infatti frequenti stati di vibrazione e fatica prima di raggiungere un rilassamento profondo : si sentiranno le tensioni, i blocchi fisici ed emotivi che limitano la piena espressione/realizzazione, ma anche l’energia e la consa

Coaching e Gamification: il coaching può diventare un business game?

Coaching e Gamification: business e social games In questo post cerchiamo di esplorare una nuova dimensione del "coaching" contaminandola con il "giocare" o come direbbero gli anglosassoni con la "gamification". Gamification Prima di parlare di coaching una breve sintesi di cos'è la gamification che tradotto letteralmente significherebbe "ludicizzazione" ovvero il portare i principi dei giochi in contesti esterni ad essi come infatti, a prima vista, potrebbero sembrare il coaching e lo sviluppo personale in generale. Sottolineo a prima vista, perchè se ci prendiamo il tempo di un approfondimento, magari leggendo il paper "Social Motivations To Use Gamification: An Empirical Study Of Gamifyin

SUB e SUBCONSCIO: terzo click ...

Ogni immersione termina con una fase di decompressione, qualche momento in “sicurezza” per permettere al corpo di ritornare “equilibrato” in superfice. Maggiore la profondità raggiunta, maggiore sarà il tempo di riequilibrio, vedi la “fisiologia” dell’immersione. E' un tempo per godere ancora il mare, sentire le vibrazioni, la vitalità, il piacere. Con quest’ultimo post, in completo relax, vi propongo la mia interpretazione biogestaltica dell’avventura marina di Berenice, o meglio, fisso alcuni punti su cui mi sono divertita a trovare analogie ! L’immersione può metaforicamente rappresentare il processo di Energeticoaching : - il COACH e il COUNSELOR come il divemaster, conducono e facilitan

La sinfonia del cervello (cit Goldberg)

Ho appena finto di leggere un libro meraviglioso "La sinfonia del Cervello" di Elkhonon Goldberg, già autore del Paradosso della Saggezza, neuropsicologo con la passione per la divulgazione. Goldberg in questo suo meraviglioso libro mi ha accompagnato non solo nell'esplorazione del cervello, il nostro organo più misterioso e complesso come lo definisce lui, ma grazie al suo gusto condivisibile per la contaminazione, mi aiutato a chiarire o a poter esprimere meglio altri pensieri. In particolare quelli sullo sviluppo e la crescita personale. Tra i tanti passaggi illuminanti del libro mi piace riportare qui questo tratto dal discorso sul fitness cognitivo. "Un giocatore di tennis o di golf imp

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